Preguntas I

Creo que me estoy anticipando.

He tenido innumerable cantidad de monólogos, que me han dejado parada den el mismo sitio, quizás porque las preguntas que me he planteado no son las correctas.

¿Quién soy?
¿Soy lo que quiero ser o lo que me hicieron ser?
¿Es falso todo lo que he creado?

Por dónde comenzar... tengo aún a flor de piel muchos recuerdos marcados. ¿Por qué siguen rodando por mi cabeza? ¿Por qué aún los traigo y mantengo vivos? ¿Qué se necesita para dejarlos atrás?

Superarlos por supuesto, aprender de ellos por supuesto ¿Pero porqué aún no puedo? ¿Qué me lo impide?

¿Cuál es la razón para no soltarlos y dejarlos ir, cuando enrealidad hace años que se fueron?

Quizás tengo miedo de lo que pueda pasar si los dejo ¿Qué puede pasar?

Ver la realidad, el aquí y el ahora.

¿Y por qué me asusta tanto?
 Quizás porque no me creo capaz de poder afrontarla.

¿Por qué no me creo capaz?
No tengo lo que se necesita

¿Qué se necesita?
Fuerza, coraje

¡CORAJE!

Sobreponerme a mis miedo y actuar

¡ACTUAR!

Ese suena un buen comienzo.

Ayuda

"Hay quienes no pueden aflojar sus propias cadenas y sin embargo pueden liberar a sus amigos".

Al fin, después de muchos malditos monólogos, me he decidido a pedir ayuda, espero que surta efecto para poder salir de este círculo vicioso que lleva reproduciéndose casi 8 años. Fue difícil tomar la decisión sobretodo cuando tienes un ego tratando de sabotearte las 24 horas del día.

P.D.
Esto también parece útil.

 ¿Cuándo debemos acudir al psicólogo?

•Cuando sintamos que la tristeza, la apatía y la falta de ilusión empiezan a agobiarnos y a emitirnos el siempre equivocado mensaje de que nuestras vidas carecen de sentido.

•El negro o el gris tiñen frecuentemente nuestros pensamientos y nos vemos incapaces de encontrar algo positivo en nuestras vivencias cotidianas.

•Todo a nuestro alrededor lo percibimos amenazante y nos sentimos solos, incomprendidos o desatendidos.

•Pensamos que la desgracia se ha cebado en nosotros y comenzamos a asumir que todo nos sale mal y que las cosas no van a cambiar.

•Estamos atenazados por miedos que nos impiden salir a la calle, relacionarnos con otras personas, permanecer en un sitio cerrado, hablar en público, viajar, etc.. Es decir, cuando el temor o la inseguridad nos impiden desarrollar nuestras habilidades y disfrutar de personas, animales y cosas que nos rodean.

•La obsesión por padecer graves enfermedades o contagiarnos de ellas nos lleva a conductas extrañas y repetitivas, de las que no podemos prescindir sin que su ausencia nos genere ansiedad.

•Nos sentimos "con los nervios rotos" y casi cualquier situación hace que perdamos el control y sólo sepamos responder con agresividad o con un llanto inconsolable.

•Nos damos cuenta de que fumar, beber o consumir cualquier otra droga, apostar..., se ha convertido en una adicción de la que no sabemos salir y que genera perjuicios importantes en nuestra vida o en la que de quienes nos rodean. Cuando decimos que lo tenemos controlado es quizás cuando estemos peor y necesitamos mayor ayuda.

•El estrés empieza a mostrarse a través de sus síntomas psicosomáticos: insomnio, problemas digestivos, cardiovasculares, sexuales......

•La ansiedad es una constante diaria, que impide la estabilidad y serenidad necesarias para mantener un pensamiento positivo, una conducta tranquila y el goce de los pequeños placeres cotidianos.

•Los silencios, los desplantes o los gritos sustituyen al diálogo, y los problemas de comunicación enturbian nuestra relación con los demás.

•Las dificultades sexuales afloran y vivimos la angustia que causan la impotencia, la falta de deseo o de sensaciones eróticas y, sobre todo, la imposibilidad de gozo y comunicación con la persona destinataria de nuestro amor.

Fuente: http://www.ayuda-psicologia.org/search/label/custodia

AUTORRECHAZO

Estaba ahí desde el primer momento,
en la adrenalina
que circulaba por las venas de tus padres
cuando hacían el amor para concebirte,
y después en el fluido
que tu madre bombeaba a tu pequeño corazón
cuando todavía eras sólo un parásito.

Llegué a ti antes de que pudieras hablar,
antes de que aún pudieras entender algo
de lo que los otros te hablaban.
Estaba ya, cuando torpemente
intentabas tus primeros pasos
ante la mirada burlona y divertida de todos.
Cuando estabas desprotegido y expuesto,
cuando eras vulnerable y necesitado.

Aparecí en tu vida
de la mano del pensamiento mágico,
me acompañaban...
las supersticiones y los conjuros,
los fetiches y los amuletos...
las buenas formas, las costumbres y la tradición...
tus maestros, tus hermanos y tus amigos...

Antes de que supieras que yo existía,
dividí tu alma en un mundo de luz y uno de obscuridad
Un mundo de lo que está bien, y otro de lo que
no lo está.

Yo te traje tus sentimientos de vergüenza,
te mostré todo lo que hay en ti de defectuoso,
de feo,
de estúpido
de desagradable.
Yo te colgué la etiqueta de "diferente"
cuando te dije por primera vez al oído
que algo no andaba del todo bien contigo.

Existo desde antes de la conciencia,
desde antes de la culpa,
desde antes de la moralidad,
desde los principios del tiempo,
desde que Adán se avergonzó de su cuerpo
al notar que estaba desnudo...
"y lo cubrió"

Soy el invitado no querido,
el visitante no deseado,
y sin embargo
soy el primero en llegar y el último en irme.
Me he vuelto poderoso con el tiempo,
escuchando los consejos de tus padres
sobre como triunfar en la vida.

Observando los preceptos de tu religión,
que te dicen qué hacer y qué no hacer
para poder ser aceptado por Dios en su seno.
Sufriendo las bromas crueles
de tus compañeros en el colegio,
cuando de reían de tus dificultades.
Soportando las humillaciones de tus superiores.

Contemplando tu desagradable imagen en el espejo
y comparándola después con las de los "exitosos"
que se muestran por televisión.

Y ahora, por fin,
poderoso como soy
y por el simple hecho
de ser mujer,
de ser negro,
de ser judía,
de ser homosexual,
de ser oriental,
de ser discapacitado,
de ser alto, pequeño, o gordo...
puedo transformarte...
en un montón de basura,
en escoria,
en un chivo expiatorio,
en el responsable universal,
en un maldito
bastardo
desechable.

Generaciones y generaciones de hombre y mujeres
me apoyan.
No puedes librarte de mí.

La pena que causo es tan insostenible
que para soportarme
deberás pasarme a tus hijos,
para que aquellos me pasen a los suyos
por los siglos de los siglos.

Para ayudarte a ti y a tu descendencia,
me disfrazaré de perfeccionismo,
de ideales,
de autocrítica,
de patriotismo,
de moralidad,
de buenas costumbres,
de auto control.

La pena que te causo es tan intensa
que querrás negarme
y para eso
intentarás esconderme detrás de tus personajes,
detrás de tus drogas,
detrás de tu lucha por el dinero,
detrás de tu n-e-u-r-o-s-i-s
detrás de tu sexualidad indiscriminada.
Pero no importa lo que hagas,
no importa a dónde vayas,
yo estaré allí,
siempre allí.
Porque viajo contigo
día y noche
sin descanso,
sin límites.

Yo soy la causa principal de la dependencia,
de la posesividad,
del esfuerzo,
de la inmoralidad,
del miedo,
de la violencia,
del crimen,
de la locura.

Yo te enseñé el miedo a ser rechazado,
y te condené tu existencia a ese mismo miedo.
De mí dependes para seguir siendo
una persona buscada,deseada,
aplaudida,gentil y agradable
que hoy le demuestras a los otros.
De mi dependes
porque yo soy el baúl en el que escondiste
aquellas cosas más desagradables,
más ridículas,
menos deseables de ti mismo.

Gracias a mí,
has aprendido a conformarte
con lo que la vida te da,
porque después de todo,
cualquier cosa que vivas será siempre más
de lo que crees que mereces.

¿Has adivinado, verdad?

Soy el sentimiento de rechazo que sientes por ti mismo.

SOY... EL SENTIMIENTO DE RECHAZO QUE SIENTES POR TI MISMO.

Recuerda nuestra historia...

Todo empezó aquel día gris
en que dejaste de decir orgulloso:
¡YO SOY!

y entre avergonzado y temeroso,
bajaste la cabeza
y cambiaste tus dichos y actitudes
por un pensamiento
YO DEBERÍA SER...